Je suis…
Comment finiriez-vous cette phrase?
Les personnes anxieuses ont tendance à penser des choses du genre:
«Je n’y arriverai jamais».
«Tout le monde pense que je suis idiot.e».
«Je ne suis pas assez bien pour cette personne».
«Je ne mérite pas autant d’attention».
«Je suis moche».
«Je ne suis pas assez intéressant.e?»
La façon dont vous posez votre regard sur vous-même influence votre état émotionnel et vos comportements au quotidien.
En fonction de ce que vous croyez, vous créez votre réalité.
Vous êtes tellement convaincus de savoir qui vous êtes, que vous en oubliez que rien n’est permanent. Cela inclut les pensées que vous cultivez au sujet de vous-même.
Vous pouvez changer qui vous êtes en choisissant délibérément des pensées propices à votre évolution personnelles. Vous définissez votre personnalité par les pensées que vous choisissez au quotidien. Vous êtes donc libre de choisir qui vous voulez être à travers vos pensées.
Personne ne peut décider de cela à votre place.
Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et aborder la vie de manière sereine et alignée?
Mon programme de coaching est conçu pour vous aider à trouver vos propres réponses, exploiter vos ressources et à les mettre au service de votre évolution personnelle.
Pour en savoir plus, lisez la description du programme d’accompagnement: au-delà de l’anxiété, la sérénité.
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Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.