Meditation

se libérer du poids du passé — Dans les Yoga Sutras, texte sur la philosophie et la pratique du Yoga, Patanjali nous enseigne le concept de Samskara, c’est à dire les schémas et les conditionnements (sociaux, familiaux, héréditaires, culturels) que nous avons formés tout au long de notre vie. Il explique qu’à travers la pratique de la […]

Comment se libérer du poids du passé?

11th May 2020 in Meditation / Pranayama / Yoga thérapie by jeanitier

Je vous propose une méditation en 4 étapes pour vous aider à être à l’écoute de vos besoins et prendre de meilleures décisions. Tout d’abord, je pense qu’il est important de souligner que trouver un lieu où vous ne serez pas dérangé•e est essentiel au bon déroulement de votre méditation. […]

Avez-vous du mal à prendre des décisions?

3rd May 2020 in Meditation / Uncategorised / Yoga thérapie by jeanitier

Avez-vous déjà eu peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas réussir ? Si oui, vous vous demandez sûrement comment vous libérer de vos peurs pour avoir le courage de vivre en accord avec vous-même. Tant que nous sommes sous l’emprise de nos peurs, elles nous limitent […]

Comment surmonter ses peurs par le Yoga?

16th May 2019 in Meditation / Pranayama / Yoga thérapie by jeanitier