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                    Traduction: tri = trois; aṅga = membres; mukha = visage; eka = un; pāda = pied; paścima = l’ouest; uttāna = étiré; āsana = posture Symbolique: Traditionnellement, la position de départ de la pratique du Yoga se faisait face au soleil levant (à l’Est). Le pratiquant étant […]

Triyangmukha Ekapâda Paschimatânâsana

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Bonne résolution de fin d'année
Chaque premier janvier, nous débutons l’année avec une belle liste de bonnes résolutions: perdre du poids, arrêter de fumer, faire plus de sport…. et nous nous imaginons heureux et bien dans notre corps. Cependant, ce que nous ne réalisons pas, c’est que ces désirs nous envoient des messages cachés souvent […]

Sankalpa ou la formulation d’une intention et d’une volonté.

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